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    <title>ぱんぷきんぐ</title>
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    <updated>2010-03-09T08:22:38Z</updated>
    <subtitle>一年中美味しい王様</subtitle>

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    <title>大好きなオペラ「トゥーランドット」その２</title>
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    <summary>姫の出すナゾをつぎつぎと解いてしまうカラフに人々は驚き喜ぶ。 姫が青ざめて父皇帝...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>姫の出すナゾをつぎつぎと解いてしまうカラフに人々は驚き喜ぶ。<br />
姫が青ざめて父皇帝に結婚したくないと訴えるので、<br />
カラフは自分の名を明朝までに姫が知ったなら、<br />
命をあげましょうと申し出る。</p>

<p>北京の都は、姫の命令でだれも眠りにつかず、<br />
カラフの名を知るものを探すゆティムールとリュウが捕らえられ、<br />
拷問にかけられようとする。</p>

<p>リュウは彼の名を知るのは自分一人と老ティムールをかばい、<br />
けなげに鞭打ちに耐えるが拷問は激しさを増すばかり。</p>

<p>ついに彼女は、カラフの名をいうくらいならと兵士の剣で<br />
われとわが胸を突き刺し、はてる。<br />
人々がリュウの死をいたむなか、<br />
その死体が運び出され、残されたカラフはいきなり姫を抱いて接吻する。</p>

<p>驚いて涙ぐむ姫に自分の名をささやくカラフ。<br />
集まってきた群衆の前で「若者の名がわかった」と勝ち誇る姫。<br />
人々がかたずをのむなか「彼の名は愛」と彼女は幸せそうに歌う。<br />
永遠の愛を誓い合う二人に、人々の歓呼の声が響く。 </p>]]>
        
    </content>
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    <title>大好きなオペラ「トゥーランドット」その１</title>
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    <summary>トゥーランドットというと2006年のトリノオリンピックで、 荒川静香さんが金メダ...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>トゥーランドットというと2006年のトリノオリンピックで、<br />
荒川静香さんが金メダルを取った時の演技で使われていて、<br />
ブームになりました。オペラもすばらしいですが、<br />
彼女の演技も印象に残っています！<br />
大好きなので、紹介します。</p>

<p><br />
トゥーランドット姫は、ひとめ見た人はみなうっとりしてしまう美女だが、<br />
心は氷のように冷たく、愛を知らない。<br />
求婚者の王子は引きもきらないのだが、<br />
彼女の結婚の条件は自分の出す三つのなぞなぞに答えること。<br />
答えられなかった求婚者はみな首を切られるのだ。</p>

<p>姫は、むかしご先祖のお姫さまが宮廷に侵入した異民族にはずかしめられ殺されたので、<br />
こんなことをしているという。<br />
今日もひとりの若者が求婚者として名のりでたが、<br />
また犠牲者が一人増えるだけ、と三人の大臣はじめ、みな思う。</p>

<p>勇敢な若者はカラフ。<br />
滅びたダッタンの国の王子で、<br />
生き別れになっていた父王と北京でめぐりあったばかりだ。<br />
父王は盲いてしまい、奴隷娘のリュウ一人につきそわれている。</p>

<p>リュウは、むかしカラフが自分にほほえんでくれたからというだけの理由で、<br />
ひたすら盲いた王につくしているのだった。<br />
父王とリュウ、三人の大臣がいろいろいって止めるのも聞かばこそ、<br />
カラフの挑戦が始まる。大臣たちは本心では姫に早く幸福な結婚をしてもらいたい。 </p>]]>
        
    </content>
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    <title>チーズ風味のかぼちゃのワイン蒸し</title>
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    <summary>洋風の味付けのカボチャの煮物。 味付けは、和風にも中華風にもアレンジできます。 ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>洋風の味付けのカボチャの煮物。<br />
味付けは、和風にも中華風にもアレンジできます。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="wine_mushi.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/wine_mushi.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料<br />
南瓜<br />
半分（３５０ｇ）<br />
白ワイン 	大さじ３<br />
塩 	小さじ１/３<br />
胡椒 	適宜<br />
バター 	１５ｇ（大さじ１）<br />
パルメザンチーズ 	大さじ１<br />
きざみパセリ 	大さじ２</p>

<p>1<br />
南瓜は半分に切って種を取り出し、まな板に伏せて置いたら包丁で皮を剥く。<br />
2<br />
厚手の鍋にバターを乗せて中火にかけ、一口大に切った南瓜を表面がうっすら透き通るまで２～３分炒める。<br />
3<br />
引き続き白ワイン、塩、胡椒を加えて蓋をして、５～６分竹串がスッと通るまで蒸し焼く。<br />
4<br />
火を止めきざみパセリを振りかけて鍋を数回煽ったら皿に盛り付け、パルメザンチーズを降りかけて出来上がり♪ </p>]]>
        
    </content>
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    <title>かぼちゃと鶏そぼろの煮物</title>
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    <summary>そぼろの優しい味と、カボチャの甘さがいい感じです☆ 醤油を入れる前に少し煮ておく...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>そぼろの優しい味と、カボチャの甘さがいい感じです☆<br />
醤油を入れる前に少し煮ておくのがポイントです。<br />
 <span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="soboro.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/soboro.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ ３～４人分 ）<br />
かぼちゃ 	200ｇ<br />
鶏ミンチ 	８0ｇ<br />
水 	200ｃｃ<br />
だし（顆粒で充分） 	小さじ１<br />
料理酒 	大さじ２<br />
みりん 	大さじ２<br />
砂糖 	大さじ２<br />
しょうゆ 	大さじ１と１／２<br />
塩 	ひとつまみ<br />
サラダオイル 	小さじ１</p>

<p>1<br />
かぼちゃはタネとワタを丁寧に取り、一口大に切る。<br />
硬そうな部分の皮をところどころ削いだり、面取りをしておくとなお良し。<br />
2<br />
鍋にオイルを熱し、ミンチを焦げないように注意しながらある程度ほぐれるまで炒め、かぼちゃを加えひと炒めする。<br />
3<br />
水・だし・酒・みりん・砂糖を加え５分ほど煮る。<br />
そのあとしょうゆ・塩を加え、落し蓋をして15～20分弱火でことこと煮る。<br />
4<br />
汁気がなくなりかけたら柔らかくなってるか確認し、火を止めて出来上がり。</p>]]>
        
    </content>
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    <title> ポテトと南瓜のイタリアンオムレツ</title>
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    <summary>ほくほくのオムレツレシピ。 あまり時間もかかりませんので急なおもてなしなどに使え...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>ほくほくのオムレツレシピ。<br />
あまり時間もかかりませんので急なおもてなしなどに使えます。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="omlet.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/omlet.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ ２１ｃｍ焼き型 ）<br />
じゃがいも＆南瓜 	合わせて４５０ｇ<br />
玉ねぎ 	1/2個<br />
卵 	８個<br />
にんにく 	１かけ<br />
バジル（乾燥） 	適量<br />
オリーブオイル 	５０ｇ<br />
バター 	５０ｇ<br />
とろけるチーズ 	５０ｇ<br />
塩・こしょう 	適宜</p>

<p>1<br />
じゃが芋と南瓜はレンジで柔らかく。<br />
2<br />
フライパンにオリーブオイルを敷き、みじん切りのにんにくスライスした玉ねぎを炒める。<br />
3<br />
じゃが芋と南瓜を加えバジル、塩、胡椒で味付けします。<br />
4<br />
２１ｃｍの型にバターを全体に敷き、①の具を入れ、塩、胡椒した卵液を流し込みます。<br />
5<br />
チーズを加え軽く混ぜ、２５０度に余熱したオーブンで１０分焼きます。<br />
6<br />
型からとりだして盛り付けます。</p>]]>
        
    </content>
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    <title> ぼっちゃんかぼちゃで♪かわいいグラタン</title>
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    <summary>10月といえば、ハロウィン!! ということでかぼちゃをフルに使ったグラタンレシピ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>10月といえば、ハロウィン!!<br />
ということでかぼちゃをフルに使ったグラタンレシピです。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="gratin_hallroween.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/gratin_hallroween.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ ２人分 ）<br />
坊っちゃんかぼちゃ 	２個<br />
鶏ひき肉 	100ｇ<br />
玉ねぎ 	１個<br />
にんじん 	１本<br />
じゃがいも 	2個<br />
マッシュルーム 	６個<br />
しめじ 	１/2株<br />
小麦粉 	大さじ2<br />
無添加顆粒コンソメ 	3ｇ<br />
牛乳 	300ｃｃ<br />
ピザ用チーズ 	大さじ4<br />
パン粉 	小さじ2<br />
パセリ 	適宜</p>

<p>1<br />
☆グラタンソース☆ 玉ねぎ・にんじん・じゃがいもは1ｃｍ各位にカット。レンジでやわらかくなるまで加熱(参考1000W5分)→鍋を火にかけバターをいれ、ひき肉・玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・しめじ・マッシュルームをいれ炒める。<br />
2<br />
全体にしんなりしたら、小麦粉をいれよく炒め、牛乳を少しづつ入れそのつどよく混ぜる。コンソメを入れとろみがついたら完成。<br />
3<br />
かぼちゃをよく洗い、水気のついたままラップで包みレンジでやわらかくなるまで加熱(参考1000W5分)。加熱しすぎに注意！<br />
4<br />
かぼちゃの上1/4のところぐらいでカットし、中の種をキレイに取り除く。<br />
5<br />
中にグラタンを詰め、チーズ・パン粉・パセリを乗せ、焼き色がつくまでオーブンかトースターで焼く。</p>]]>
        
    </content>
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    <title> 簡単！かぼちゃの惣菜☆チーズ風味</title>
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    <summary>オーロラソースで仕上げたかぼちゃの簡単サラダ。 チーズ味なのでかぼちゃが苦手な人...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>オーロラソースで仕上げたかぼちゃの簡単サラダ。<br />
チーズ味なのでかぼちゃが苦手な人でもかなりイケますよ。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="cheese.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/cheese.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料 （ 1～2人分 ）<br />
かぼちゃ　　約3cm角のもの12個くらい<br />
○マヨネーズ 	大さじ1～2<br />
○ケチャップ 	小さじ1～2<br />
○パルメザンチーズ（粉チーズ）　　好きなだけ<br />
白ゴマor黒ゴマ 	お好みで</p>

<p>1<br />
かぼちゃは食べやすい大きさ（3ｃｍくらい）にカットして、水をくくらせてからレンジで3～5分チン♪<br />
    （600w）<br />
○をボウルに合わせておく。<br />
2<br />
柔らかくなったかぼちゃと○を和えて、仕上げにゴマを振って完成！ お好みで、パルメザンチーズを更にかけてもgood♪</p>]]>
        
    </content>
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    <title> かぼちゃの冷製スープ</title>
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    <summary>かぼちゃの旬は実は夏！ ということで、冷たいスープでおいしくいただいちゃいましょ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>かぼちゃの旬は実は夏！<br />
ということで、冷たいスープでおいしくいただいちゃいましょう。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="Vichyssoise.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/Vichyssoise.jpg" width="280" height="292" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料 （ 1人分 ）<br />
かぼちゃ 	60g<br />
たまねぎ 	10g<br />
バター 	小さじ1/3<br />
牛乳 	90ml<br />
ブイヨン 	90ml<br />
塩 	少々<br />
こしょう 	少々<br />
ローリエ 	1/2枚<br />
生クリーム 	少々<br />
シナモンパウダー 	少々<br />
パセリ 	少々</p>

<p>1<br />
かぼちゃは種とワタを取り去り小さめに切り分けておく。<br />
たまねぎは薄切りにしておく。<br />
2<br />
鍋にバターを敷き1の材料を入れて炒め、火が通ったらブイヨンとローリエを加えてかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。<br />
3<br />
ローリエを除いた2の材料に牛乳、塩、こしょうを加えて1分間位ミキサーにかける。<br />
4<br />
３をよく冷してから器に盛り、生クリームを落とし、シナモンパウダーとパセリのみじん切りを散らす。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>かぼちゃのチーズクリームスパゲティ</title>
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    <summary>生クリームを使ったレシピ。 クリーム系パスタがお好きな方はぜひどうぞ。 材料 （...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>生クリームを使ったレシピ。<br />
クリーム系パスタがお好きな方はぜひどうぞ。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="creme_spa.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/creme_spa.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ 2人分 ）<br />
スパゲティ 	200g<br />
かぼちゃ 	250g<br />
生クリーム 	100ｃｃ<br />
スライスチーズ 	1枚<br />
パルメザンチーズ 	大さじ2<br />
塩 	少々<br />
こしょう 	少々 <br />
1<br />
かぼちゃは種とわたを取り除き、ひと口大に切る。<br />
2<br />
沸騰した湯にたっぷりの塩を加え、パスタを入れる。パスタが湯に沈んだら、かぼちゃを加えて一緒に茹でる。<br />
3<br />
フライパンに生クリームを入れて火にかける。フツフツしてきたら、スライスチーズとパルメザンチーズを加えよく溶かす。塩、こしょうで味を調える。<br />
4<br />
茹であがったパスタを３に入れ、茹で汁大さじ１も加え、よく絡めてできあがり！</p>

<p><br />
◆かぼちゃは、煮崩れるくらいにやわらか～く茹でたほうが、クリーミーになっておいしいです。 </p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>かぼちゃのソテー</title>
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    <summary>シンプルなかぼちゃのソテー。 これはしょっちゅうリピートしています。 材料 カボ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>シンプルなかぼちゃのソテー。<br />
これはしょっちゅうリピートしています。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="sauter.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/sauter.jpg" width="280" height="259" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料<br />
カボチャ　適量<br />
バター　適量<br />
塩コショウ　適量<br />
1<br />
かぼちゃは種を取り、７mmくらいの熱さに切る。<br />
2<br />
１を一度レンジでチンして竹串がスッと通るくらいにする。<br />
3<br />
フライパンにバターを溶かし、２のカボチャを両面に色がつくまで焼く。<br />
4<br />
こんがり焼き色がついたら、塩コショウして完成。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>ホットケーキミックスで簡単ケーキ</title>
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    <summary>かぼちゃをつかったかんたんケーキレシピ。 あまりの手軽さに驚き！ 材料 ホットケ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>かぼちゃをつかったかんたんケーキレシピ。<br />
あまりの手軽さに驚き！<br />
材料<br />
ホットケーキミックス  200グラム  <br />
カボチャ  1/4～1/8（お好みで）  <br />
ごま  大さじ1～2（お好みで）  <br />
たまご  2個  <br />
バター（マーガリン可）  90グラム  <br />
砂糖  65グラム  <br />
牛乳  大さじ1～2（無くてもOK）  </p>

<p>1<br />
かぼちゃは適当な大きさに切って柔らかくなるまでレンジでチン。<br />
2<br />
１を熱いうちに潰し、粗熱を取って、冷蔵で冷ましておく。<br />
3<br />
ボールにバターを入れ、クリーム状まで柔らかくなったら砂糖を加える。<br />
4<br />
３に卵を入れ、牛乳、（あればバニラエッセンス）を入れ、冷ましたかぼちゃも加える。）<br />
5<br />
４にホットケーキミックス・ごまを入れて混ぜる。<br />
6<br />
５を型に流し入れ、170℃のオーブンで30～40分位焼く。</p>

<p>お好みで４にブランデーを入れてもいいですが、なくても全然OKです。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>かぼちゃのバター煮</title>
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    <id>tag:townandcountryfurniture.biz,2009://5.41</id>
    <summary>ほくほくしたかぼちゃとバターのやさしい味が、 とてもクセになりそうです。 材料（...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>ほくほくしたかぼちゃとバターのやさしい味が、<br />
とてもクセになりそうです。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="butter.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/butter.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料（3人分）<br />
かぼちゃ・・・1/4個	<br />
砂糖　　大さじ2と1/2<br />
粗塩　　小さじ1/2<br />
水　　330ｃｃ<br />
無塩バター　　大さじ1と1/2 <br />
固形ブイヨン　　2/3個<br />
1<br />
かぼちゃは皮をところどころむいて、食べやすい大きさに切る。<br />
2<br />
鍋に、かぼちゃと分量の水、砂糖を加えて中火にかける。<br />
3<br />
鍋が沸騰してきたら弱火にして、少しやわらかくなるまで煮る。<br />
4<br />
柔らかくなってきたら、固形ブイヨン、粗塩、バターを加えて煮汁が少し残るぐらいまで煮る。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>かぼちゃとベーコンの和風煮</title>
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    <summary>かぼちゃとベーコンを使っていますが、 味は和風。このギャップがたまりません！ 材...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>かぼちゃとベーコンを使っていますが、<br />
味は和風。このギャップがたまりません！<br />
<img alt="00002342.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz//00002342.jpg" width="250" height="200" /><br />
材料<br />
ベーコン　2枚<br />
かぼちゃ　300ｇ<br />
★うすくちしょうゆ	　大さじ1強<br />
★みりん　大さじ1強<br />
★水　2カップ</p>

<p>1<br />
ベーコンは1枚を3つくらいに切り、かぼちゃは一口大に角切りにし、面取りをする。<br />
2<br />
鍋にかぼちゃ、ベーコンを入れ、★とひたひたの水を加えて紙ぶたをし、やわらかくなるまで20分くらい煮る。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>グラタン</title>
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    <summary>グラタンにかぼちゃを入れてみました。 とろとろのグラタンと甘みのあるかぼちゃのホ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://townandcountryfurniture.biz/">
        <![CDATA[<p>グラタンにかぼちゃを入れてみました。<br />
とろとろのグラタンと甘みのあるかぼちゃのホクホク感がGOOD。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="gratin.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/gratin.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料<br />
かぼちゃ　1/4個  <br />
バター　大さじ2<br />
小麦粉　大さじ2  <br />
たまねぎ1個  <br />
コンソメ顆粒　小さじ2  <br />
しめじ1袋  <br />
塩・さとう　　各小さじ1　  <br />
牛乳・水 各250ｃc<br />
塩・コショウ・にんにく（チューブ）　少々  <br />
マカロニ　100ｇ <br />
とろけるチーズ・パルメザンチーズ 　適量 </p>

<p>1<br />
たまねぎは薄切り、しめじは石づきをとって小房に分ける。<br />
2<br />
かぼちゃは薄切りに、耐熱容器に入れて、ラップをして3分（500ｗ）チン。<br />
3<br />
フライパンにバター、にんにくを入れ、たまねぎしめじを入れていため、塩コショウ少々ふる。 <br />
4<br />
そこへかぼちゃを入れてなじんできたら、最初に小麦粉を入れ混ぜる。<br />
5<br />
小麦粉が全体にからまってきたら、牛乳、水を加える。<br />
6<br />
コンソメ・塩・さとうを入れ、煮立ってきたら、弱火でとろみがついたらクリームソース完成。<br />
7<br />
ゆでたマカロニを耐熱容器に入れ、軽く塩コショウし、クリームソースを混ぜる。<br />
8<br />
とろけるチーズ・パルメザンチーズをのせ、トースターで（1000ｗ）5分焼いたら完成。</p>]]>
        
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    <title>かぼちゃコロッケ</title>
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    <summary>かぼちゃのコロッケ。 じゃがいもとはまた違った味が楽しめます。 材料 かぼちゃ ...</summary>
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        <![CDATA[<p>かぼちゃのコロッケ。<br />
じゃがいもとはまた違った味が楽しめます。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="croquette.jpg" src="http://townandcountryfurniture.biz/croquette.jpg" width="280" height="204" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料<br />
かぼちゃ  1/4個 <br />
バター（マーガリン）  10g  <br />
とろけるチーズ  適量  <br />
小麦粉  適量  <br />
卵  適量  <br />
パン粉  適量  <br />
1<br />
かぼちゃを適当に切り(皮はお好みで）、レンジで柔らかくなるまでチン。<br />
2<br />
熱いうちにカボチャをボールに入れ、バターを入れ、つぶす。<br />
3<br />
食べやすい大きさに丸めたカボチャの中に小さく切ったチーズを入れる。<br />
4<br />
小麦粉→卵→パン粉をつけて、180度の油で揚げる。</p>]]>
        
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